Setembro | 2014 Ano V – Edição 63 – Dieta Detox

JornalNovidades_Set2014_DietaDetoxA dieta Detox ou Dieta Desintoxicante faz uma limpeza geral no organismo, eliminando as toxinas e ajudando a reduzir os quilos extras. Todos os dias nosso organismo é bombardeado por substâncias nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes, gordura, entre outros. A dieta Detox entra eliminando esse excesso que, ao longo do tempo acaba se acumulando e impedindo que o organismo funcione da melhor forma. Sendo assim torna-se necessário fazer uma faxina geral para livrar o organismo dos prejuízos causados por essas substâncias nocivas. Devido a vida corrida e sedentária que levamos, muitas vezes sem exercícios físicos e com uma alimentação desequilibrada, temos que programar regularmente um dia destinado à dieta Detox. O objetivo principal dela é fazer com que essas toxinas tornem-se hidrossolúveis, ou seja, facilmente dissolvidas e assim eliminadas por meio da urina, bile e suor. É uma dieta saudável, colorida, energizante e variada. Vale a pena investir e tentar!

 

Receita Vitamina Verde Detox

Ingredientes:

1 xícara (chá) de espinafre ou couve

½ pepino cortado

1 colher (chá) de gengibre

Salsa

1 maçã cortada

1 banana

1 colher de chá de semente de chia

1 copo de suco de limão

 

Modo de preparo:

Bata no liquidificador e adoce com um pouco de mel. Tomar a Vitamina pela manhã.

Obs.: A Maça também pode ser substituída por pêra.

 

Anna Carolina Leite

Nutricionista e Chefe de Cozinha

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