Fevereiro | 2019 | Ano X – Edição 116 – O que muda quando envelhecemos (Parte 4)

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O que muda quando envelhecemos

(Parte 4)

Antigamente, lá pelos anos dourados, na década de 50, em que as guerras mundiais tinham se acabado, era de costume vestir roupas bem quentes, como jaqueta . . . → Continue lendo: Fevereiro | 2019 | Ano X – Edição 116 – O que muda quando envelhecemos (Parte 4)

Janeiro | 2019 | Ano X – Edição 115 – O que muda quando envelhecemos?

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O que muda quando envelhecemos? (Parte 3)

A vida determina quem somos ou somos fruto daquilo que nossa experiência vivida nos conduziu e claro, nos revelou? Bem, essa pergunta é um tanto difícil de responder, e acredito . . . → Continue lendo: Janeiro | 2019 | Ano X – Edição 115 – O que muda quando envelhecemos?

Dezembro | 2018 | Ano IX – Edição 114 – A Voz Ativa Em Nossos Corações

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A Voz Ativa Em Nossos Corações

A religiosidade é inerente ao ser humano,

Assim, demonstra-se insustentável,

Desde que ausente de uma fortificada fé.

Uma fé genuinamente voltada a Deus, com incomensurável . . . → Continue lendo: Dezembro | 2018 | Ano IX – Edição 114 – A Voz Ativa Em Nossos Corações

Novembro | 2018 | Ano IX – Edição 113 – O que muda quando envelhecemos (Parte 2)

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O que muda quando envelhecemos (Parte 2)

A vida é uma arte, mas precisamos fazer nossa parte. Digo isso porque ela muda continuamente, deixando-nos mais experientes. Bem, fiz esses versinhos para mostrar como o processo de envelhecimento . . . → Continue lendo: Novembro | 2018 | Ano IX – Edição 113 – O que muda quando envelhecemos (Parte 2)

Outubro | 2018 | Ano IX – Edição 112 – O Repaginar da Longevidade

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Nada melhor do que envelhecer com saúde, vivacidade e sabedoria, por isso, compus esse poema para mostrar como precisamos mudar padrões e compreender o envelhecimento de uma maneira diferente, digna de ser humano. Na próxima . . . → Continue lendo: Outubro | 2018 | Ano IX – Edição 112 – O Repaginar da Longevidade

Setembro | 2018 | Ano IX – Edição 111 – O que muda quando envelhecemos (Parte 1)

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O que muda quando envelhecemos (Parte 1)

De uma coisa todo mundo já sabe: estamos envelhecendo, de fato! E não é motivo para tristeza, nem mesmo apatia, mas sim para podermos nos desfrutar do que éramos, somos . . . → Continue lendo: Setembro | 2018 | Ano IX – Edição 111 – O que muda quando envelhecemos (Parte 1)

Agosto | 2018 | Ano IX – Edição 110 – Diferenças entre homens e mulheres na atividade física

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Diferenças entre homens e mulheres na atividade física

O mundo feminino é intrigante para muitos homens, afinal os obstáculos e dificuldades que as mulheres passam no aspecto corporal e emocional é um pouco mais árduo que os . . . → Continue lendo: Agosto | 2018 | Ano IX – Edição 110 – Diferenças entre homens e mulheres na atividade física

Julho | 2018 | Ano IX – Edição 109 – Os Benefícios da Atividade no Pós-Parto

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Os Benefícios da Atividade no Pós-Parto (Última parte)

Dando continuidade à série sobre exercícios físicos na gestação, é preciso mencionar que ao se ter um bebê, nas primeiras 48 horas é fundamental realizar exercícios respiratórios que acalmam . . . → Continue lendo: Julho | 2018 | Ano IX – Edição 109 – Os Benefícios da Atividade no Pós-Parto

Junho | 2018 | Ano IX – Edição 108 – Atividade Física no Pós-Parto

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Atividade Física no Pós-Parto

 

Não deve existir sensação mais gratificante para uma mulher que estar grávida, agora imagina quando o filhinho vem a nascer. Quanta expectativa! Inúmeros sonhos e planejamentos! E agora, o que fazer? Surgem . . . → Continue lendo: Junho | 2018 | Ano IX – Edição 108 – Atividade Física no Pós-Parto

Maio | 2018 | Ano IX – Edição 107 – EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

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EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

(Última parte)

Adorei escrever as três partes dos artigos sobre gestação, respectivamente relacionados a cada trimestre da gravidez, sendo que agora está na vez de falar do terceiro, pois . . . → Continue lendo: Maio | 2018 | Ano IX – Edição 107 – EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

Abril | 2018 | Ano IX – Edição 106 – EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

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EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

(Parte2)

Praticar exercícios físicos durante a gravidez é algo fundamental, na maioria das vezes, por isso dou sequência à série sobre o tema, que no primeiro . . . → Continue lendo: Abril | 2018 | Ano IX – Edição 106 – EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

Março | 2018 | Ano IX – Edição 105 – Exercícios Físicos na Gestação (Parte 01)

Exercícios Físicos na Gestação (Parte 01)

Durante a elaboração dessa série de artigos sobre exercícios físicos no ciclo menstrual e gravidez, escrevi, tendo momentos de muita alegria, em ver como mexeu comigo a possibilidade de um dia . . . → Continue lendo: Março | 2018 | Ano IX – Edição 105 – Exercícios Físicos na Gestação (Parte 01)

Fevereiro | 2018 | Ano IX – Edição 104 – Ciclo Menstrual X Exercícios Físicos (Parte 2)

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Ciclo Menstrual X Exercícios Físicos (Parte 2)

 

Dando continuidade ao artigo do mês passado, sobre como se exercitar dentro do ciclo menstrual, no que foi mencionado as duas primeiras etapas: a fase folicular e ovulativa, está na . . . → Continue lendo: Fevereiro | 2018 | Ano IX – Edição 104 – Ciclo Menstrual X Exercícios Físicos (Parte 2)

Janeiro | 2018 | Ano IX – Edição 103 – Ciclo Menstrual x Exercícios Físicos (Parte 1)

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Ciclo Menstrual x Exercícios Físicos (Parte 1)

O ciclo menstrual possui três fases de duração, de vinte e oito dias, variando para mais ou menos, conforme cada pessoa. Inicia-se pela fase folicular (pré-ovulação), durante o 1º e 7º . . . → Continue lendo: Janeiro | 2018 | Ano IX – Edição 103 – Ciclo Menstrual x Exercícios Físicos (Parte 1)

Dezembro |2017| ano VIII edição 102 – Ser Humano Acima de Tudo

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Ser Humano Acima de Tudo

 

A alegria contagia a todos,

e o sorriso marca a nossa personalidade.

A felicidade enumera sensações,

sensações que resplandecem!

O que nos enobrece é . . . → Continue lendo: Dezembro |2017| ano VIII edição 102 – Ser Humano Acima de Tudo