Fevereiro | 2018 | Ano IX – Edição 104 – Ciclo Menstrual X Exercícios Físicos (Parte 2)

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Ciclo Menstrual X Exercícios Físicos (Parte 2)

 

Dando continuidade ao artigo do mês passado, sobre como se exercitar dentro do ciclo menstrual, no que foi mencionado as duas primeiras etapas: a fase folicular e ovulativa, está na . . . → Continue lendo: Fevereiro | 2018 | Ano IX – Edição 104 – Ciclo Menstrual X Exercícios Físicos (Parte 2)

Janeiro | 2018 | Ano IX – Edição 103 – Ciclo Menstrual x Exercícios Físicos (Parte 1)

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Ciclo Menstrual x Exercícios Físicos (Parte 1)

O ciclo menstrual possui três fases de duração, de vinte e oito dias, variando para mais ou menos, conforme cada pessoa. Inicia-se pela fase folicular (pré-ovulação), durante o 1º e 7º . . . → Continue lendo: Janeiro | 2018 | Ano IX – Edição 103 – Ciclo Menstrual x Exercícios Físicos (Parte 1)

Dezembro |2017| ano VIII edição 102 – Ser Humano Acima de Tudo

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Ser Humano Acima de Tudo

 

A alegria contagia a todos,

e o sorriso marca a nossa personalidade.

A felicidade enumera sensações,

sensações que resplandecem!

O que nos enobrece é . . . → Continue lendo: Dezembro |2017| ano VIII edição 102 – Ser Humano Acima de Tudo

Novembro | 2017 | Ano VIII – Edição 101 – Ganhe Saúde Através do Pilates

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Ganhe Saúde Através do Pilates

Vivemos num mundo em que a ansiedade, o estresse e a cobrança por resultados permeiam nossas vidas, podendo levar a um esgotamento tanto físico, quanto mental. Por isso, a conquista do relaxamento . . . → Continue lendo: Novembro | 2017 | Ano VIII – Edição 101 – Ganhe Saúde Através do Pilates

Outubro | 2017 | Ano VIII – Edição 100 – Lesão de Ligamento do Joelho: O que Fazer?

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Lesão de Ligamento do Joelho: O que Fazer?

Em primeiro lugar, vale elucidar que a função de qualquer ligamento é de dar estabilidade a alguma região, assim como limitar o movimento exagerado de uma . . . → Continue lendo: Outubro | 2017 | Ano VIII – Edição 100 – Lesão de Ligamento do Joelho: O que Fazer?

Setembro | 2017 | Ano VIII – Edição 99 – Melhore as dores dos joelhos

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Melhore as dores dos joelhos

Determinadas regiões do corpo humano sofrem com a influência da gravidade, do sobrepeso, da má postura e inclusive da falta de tônus muscular, como exemplo os joelhos, que têm . . . → Continue lendo: Setembro | 2017 | Ano VIII – Edição 99 – Melhore as dores dos joelhos

Agosto | 2017 | Ano VIII – Edição 98 – A Influência do Exercício Físico no Diabetes

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A Influência do Exercício Físico no Diabetes

Para prevenção e tratamento do diabetes aconselha-se a prática regular de exercícios físicos, que conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS) menciona: “a inatividade física é a principal causa de . . . → Continue lendo: Agosto | 2017 | Ano VIII – Edição 98 – A Influência do Exercício Físico no Diabetes

Agosto | 2017 | Ano VIII – Edição 98 – Entenda o Cérebro do Idoso

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Entenda o Cérebro do Idoso

O MT Espaço Odontológico convida o palestrante: Thiago Soares, Profissional de Educação Física (CREF 025751), Especialista em Atividade Física para Idosos e Necessidades Especiais. Conheça mais sobre: Sistema Nervoso; Como os neurô- nios se . . . → Continue lendo: Agosto | 2017 | Ano VIII – Edição 98 – Entenda o Cérebro do Idoso

Junho | 2017 | Ano VIII – Edição 96 – Entenda mais sobre o Diabetes

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Entenda mais sobre o Diabetes

A sociedade brasileira no geral tem adquirido maus hábitos alimentares e se encontra com altos níveis de sedentarismo. Hoje em dia há carros, computadores, máquinas de lavar e controle remoto para facilitar . . . → Continue lendo: Junho | 2017 | Ano VIII – Edição 96 – Entenda mais sobre o Diabetes

Junho | 2017 | Ano VIII – Edição 96 – Ser humano é ser ativo

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Ser humano é ser ativo

Praticar atividade física é inerente ao ser humano. Ainda quando estamos no ventre materno já temos contato com o movimento, quer dizer, precisamos alongar todo o nosso pequenino corpo para caber num espaço tão “apertadinho”. . . . → Continue lendo: Junho | 2017 | Ano VIII – Edição 96 – Ser humano é ser ativo

Maio | 2017 | Ano VIII – Edição 95 – Benefícios da atividade física na depressão

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Benefícios da atividade física na depressão

A depressão é uma doença com sintomas e características bem distintas do sentimento de tristeza, conforme mencionei no artigo anterior. Com a depressão já instalada algumas regiões do nosso . . . → Continue lendo: Maio | 2017 | Ano VIII – Edição 95 – Benefícios da atividade física na depressão

Abril | 2017 | Ano VIII – Edição 94 – Depressão e Atividade Física

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Depressão e Atividade Física

Muito se tem discutido no mundo da Medicina e da Psicologia sobre o quanto as emoções e os sentimentos podem influenciar o comportamento humano, no âmbito social, profissional e pessoal. Além disso, a sociedade . . . → Continue lendo: Abril | 2017 | Ano VIII – Edição 94 – Depressão e Atividade Física

Março | 2017 | Ano VIII – Edição 93 – Benefícios dos Exercícios na Pressão Alta

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Benefícios dos Exercícios na Pressão Alta

Praticar esportes e atividades de academia são excelentes para o controle da hipertensão arterial, mas por que se exercitar apenas desta forma? Nesta última parte da série sobre pressão alta, venho dizer . . . → Continue lendo: Março | 2017 | Ano VIII – Edição 93 – Benefícios dos Exercícios na Pressão Alta

Fevereiro | 2017 | Ano VIII – Edição 92 – Exercícios Físicos no Combate à Hipertensão

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Exercícios Físicos no Combate à Hipertensão

Dentro do nosso corpo há uma infinidade de mistérios que apenas Deus pode nos explicar; bem, a ciência até tenta, mas por hora esbarra na difícil missão de entender . . . → Continue lendo: Fevereiro | 2017 | Ano VIII – Edição 92 – Exercícios Físicos no Combate à Hipertensão

Janeiro | 2017 | Ano VIII – Edição 91 – COMO OBTER UMA BOA RESPIRAÇÃO

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COMO OBTER UMA BOA RESPIRAÇÃO

Somos seres vivos, daí a importância da respiração em nossas vidas, mas mesmo assim muitas pessoas deixam de aproveitá-la apropriadamente. Sim, é verdade! Por exemplo, pare por um instante e observe seu tórax: . . . → Continue lendo: Janeiro | 2017 | Ano VIII – Edição 91 – COMO OBTER UMA BOA RESPIRAÇÃO