Setembro | 2018 | Ano IX – Edição 111 – O que muda quando envelhecemos (Parte 1)

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O que muda quando envelhecemos (Parte 1)

De uma coisa todo mundo já sabe: estamos envelhecendo, de fato! E não é motivo para tristeza, nem mesmo apatia, mas sim para podermos nos desfrutar do que éramos, somos . . . → Continue lendo: Setembro | 2018 | Ano IX – Edição 111 – O que muda quando envelhecemos (Parte 1)

Agosto | 2018 | Ano IX – Edição 110 – Diferenças entre homens e mulheres na atividade física

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Diferenças entre homens e mulheres na atividade física

O mundo feminino é intrigante para muitos homens, afinal os obstáculos e dificuldades que as mulheres passam no aspecto corporal e emocional é um pouco mais árduo que os . . . → Continue lendo: Agosto | 2018 | Ano IX – Edição 110 – Diferenças entre homens e mulheres na atividade física

Julho | 2018 | Ano IX – Edição 109 – Os Benefícios da Atividade no Pós-Parto

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Os Benefícios da Atividade no Pós-Parto (Última parte)

Dando continuidade à série sobre exercícios físicos na gestação, é preciso mencionar que ao se ter um bebê, nas primeiras 48 horas é fundamental realizar exercícios respiratórios que acalmam . . . → Continue lendo: Julho | 2018 | Ano IX – Edição 109 – Os Benefícios da Atividade no Pós-Parto

Junho | 2018 | Ano IX – Edição 108 – Atividade Física no Pós-Parto

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Atividade Física no Pós-Parto

 

Não deve existir sensação mais gratificante para uma mulher que estar grávida, agora imagina quando o filhinho vem a nascer. Quanta expectativa! Inúmeros sonhos e planejamentos! E agora, o que fazer? Surgem . . . → Continue lendo: Junho | 2018 | Ano IX – Edição 108 – Atividade Física no Pós-Parto

Maio | 2018 | Ano IX – Edição 107 – EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

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EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

(Última parte)

Adorei escrever as três partes dos artigos sobre gestação, respectivamente relacionados a cada trimestre da gravidez, sendo que agora está na vez de falar do terceiro, pois . . . → Continue lendo: Maio | 2018 | Ano IX – Edição 107 – EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

Abril | 2018 | Ano IX – Edição 106 – EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

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EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

(Parte2)

Praticar exercícios físicos durante a gravidez é algo fundamental, na maioria das vezes, por isso dou sequência à série sobre o tema, que no primeiro . . . → Continue lendo: Abril | 2018 | Ano IX – Edição 106 – EXERCÍCIOS FÍSICOS NA GESTAÇÃO

Março | 2018 | Ano IX – Edição 105 – Exercícios Físicos na Gestação (Parte 01)

Exercícios Físicos na Gestação (Parte 01)

Durante a elaboração dessa série de artigos sobre exercícios físicos no ciclo menstrual e gravidez, escrevi, tendo momentos de muita alegria, em ver como mexeu comigo a possibilidade de um dia . . . → Continue lendo: Março | 2018 | Ano IX – Edição 105 – Exercícios Físicos na Gestação (Parte 01)

Fevereiro | 2018 | Ano IX – Edição 104 – Ciclo Menstrual X Exercícios Físicos (Parte 2)

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Ciclo Menstrual X Exercícios Físicos (Parte 2)

 

Dando continuidade ao artigo do mês passado, sobre como se exercitar dentro do ciclo menstrual, no que foi mencionado as duas primeiras etapas: a fase folicular e ovulativa, está na . . . → Continue lendo: Fevereiro | 2018 | Ano IX – Edição 104 – Ciclo Menstrual X Exercícios Físicos (Parte 2)

Janeiro | 2018 | Ano IX – Edição 103 – Ciclo Menstrual x Exercícios Físicos (Parte 1)

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Ciclo Menstrual x Exercícios Físicos (Parte 1)

O ciclo menstrual possui três fases de duração, de vinte e oito dias, variando para mais ou menos, conforme cada pessoa. Inicia-se pela fase folicular (pré-ovulação), durante o 1º e 7º . . . → Continue lendo: Janeiro | 2018 | Ano IX – Edição 103 – Ciclo Menstrual x Exercícios Físicos (Parte 1)

Dezembro |2017| ano VIII edição 102 – Ser Humano Acima de Tudo

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Ser Humano Acima de Tudo

 

A alegria contagia a todos,

e o sorriso marca a nossa personalidade.

A felicidade enumera sensações,

sensações que resplandecem!

O que nos enobrece é . . . → Continue lendo: Dezembro |2017| ano VIII edição 102 – Ser Humano Acima de Tudo

Novembro | 2017 | Ano VIII – Edição 101 – Ganhe Saúde Através do Pilates

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Ganhe Saúde Através do Pilates

Vivemos num mundo em que a ansiedade, o estresse e a cobrança por resultados permeiam nossas vidas, podendo levar a um esgotamento tanto físico, quanto mental. Por isso, a conquista do relaxamento . . . → Continue lendo: Novembro | 2017 | Ano VIII – Edição 101 – Ganhe Saúde Através do Pilates

Outubro | 2017 | Ano VIII – Edição 100 – Lesão de Ligamento do Joelho: O que Fazer?

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Lesão de Ligamento do Joelho: O que Fazer?

Em primeiro lugar, vale elucidar que a função de qualquer ligamento é de dar estabilidade a alguma região, assim como limitar o movimento exagerado de uma . . . → Continue lendo: Outubro | 2017 | Ano VIII – Edição 100 – Lesão de Ligamento do Joelho: O que Fazer?

Setembro | 2017 | Ano VIII – Edição 99 – Melhore as dores dos joelhos

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Melhore as dores dos joelhos

Determinadas regiões do corpo humano sofrem com a influência da gravidade, do sobrepeso, da má postura e inclusive da falta de tônus muscular, como exemplo os joelhos, que têm . . . → Continue lendo: Setembro | 2017 | Ano VIII – Edição 99 – Melhore as dores dos joelhos

Agosto | 2017 | Ano VIII – Edição 98 – A Influência do Exercício Físico no Diabetes

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A Influência do Exercício Físico no Diabetes

Para prevenção e tratamento do diabetes aconselha-se a prática regular de exercícios físicos, que conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS) menciona: “a inatividade física é a principal causa de . . . → Continue lendo: Agosto | 2017 | Ano VIII – Edição 98 – A Influência do Exercício Físico no Diabetes

Agosto | 2017 | Ano VIII – Edição 98 – Entenda o Cérebro do Idoso

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Entenda o Cérebro do Idoso

O MT Espaço Odontológico convida o palestrante: Thiago Soares, Profissional de Educação Física (CREF 025751), Especialista em Atividade Física para Idosos e Necessidades Especiais. Conheça mais sobre: Sistema Nervoso; Como os neurô- nios se . . . → Continue lendo: Agosto | 2017 | Ano VIII – Edição 98 – Entenda o Cérebro do Idoso